アスリートプロジェクト#1プロジェクト１

Athlete project
2020.09.28ZOOMオンライン＃１
　　　　　　　　　　　　
生年月日 ２００６.０６.１７
身長/体重 １７５/５０
ポジション LSB/DMF
利き足 L

ZOOM
１ゲーム動画分析
分析結果
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手足のリーチが長く１４歳という年齢を考慮して身体の軸と重心を感じるためのエクササイズの提供
所属チームのゲームコンセプトに合わせながら戦術やテクニックへのアドバイス

２カウンセリング
目標：
関西リーグで残留（チーム）　
ボランチでよく走ってチームに貢献したい　
高校＞高校選手権常連校又はセレクションでJリーグユース　
１８歳でJリーグその後海外

目標に対してのサポート
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身体の成長を観察しながら自分の身体をうまく使えるようなアドバイスとエクササイズ提供
ゲーム動画の分析から改善点と成長ポイントをミーティング

３週間スケジュール
部活とクラブチームを掛け持ちしているため家でできる簡単なエクササイズ
オフが月曜のみなので毎週月曜にZOOMオンライン

４エクササイズと宿題
①Plankエクササイズ
②３０mスプリントテスト
③SEBTテスト
＊②③のテストはプロジェクト進行過程の指標のため走力アップとバランス、柔軟性を可視化